Информация
Бодибилдинг. Читаем также: спортивное питание адреса
.
Человек со слабыми мышцами спины и нарушенной в связи с этим осанкой не способен долго ходить, стоять и даже сидеть — быстро устает. Поэтому на производстве это значительно снижает производительность труда, а в армии — боеспособность. Проблема актуальна и требует своего решения. Об ухудшающемся здоровье населения, слабой физической подготовленности учащейся и призывной молодежи много говорится и на телевидении, и в прессе. В то же врем
|
 Консультации лучших культуристов. Смотрим: castrol sport
Содержание и структура тренировочного занятия
В содержание тренировочного занятия входит не только выполнение физических упражнений. Это сложная и многообразная деятельность спортсмена и тренера, которая проявляется в овладении новыми навыками и умениями, непосредственном выполнении упражнения, обсуждении, анализе и осмысливании выполняемых действий, контроле за состоянием своего здоровья, пр
|
 Новости спортзалов мира. Актуально сегодня: sporting spb ru
Считается, что штанга — более приемлемый снаряд для летних ребят и даже девчонок, чем гири — и более кг.
Многие виды спорта (каждый по-своему) опасны для детского возраста, если пренебрегать элементарными требованиями в проведении занятий, не учитывать возрастные и индивидуальные особенности каждого занимающегося.
Занимаясь с юношами — лет, необходимо учитывать характерные для этого возраста особенности: быстрый рост опорно-двигательного аппарата, изменения в нервной системе, половое созревание и ряд других функциона
|
 Диеты для похудения. Другие советы: спортивное питание адреса
Правила и обязанности участника
. Участник обязан знать правила соревнований и положение о соревнованиях.
. Участник имеет право обращаться в главную судейскую коллегию по всем вопросам только через представителя своей команды, капитана или судью при участниках.
. Участник обязан строго соблюдать дисциплину, быть корректным по отношению к другим участникам, а также к зрителям и судьям. Участник, не явившийся па представление, снимается с соревнований.
. Участнику запрещается пользоваться какими-либо приспособлениями, облетающими подъем гири (гирь).
. Участник имеет право до вызова па помост подготовить гири для выполнения упражнения. Подготовка гирь проводится и отведенном для этой цели месте, в зоне видимости судейской коллегии.
. Участник имеет право быть представителем предприятия или фирмы по рекламе ее продукции. Об этом участник или представитель команды должен уведомить организацию, проводящую соревнования, и
|
Статьи
Здоровая пища. Информация к размышлению - как накачать мышцы
.
Перспективное планирование — это планирование на длительный срок. В зависимости от возраста, квалификации спортсмена этот срок может быть различен (от одного до четырех лет). Планирование более чем на один год, особенно для начинающих спортсменов, малоэффективно. Очень трудно предусмотреть на такой срок наиболее рациональное распределение нагрузок, рост спортивных достижений и т. д.
Текущее планирование наиболее приемлемо для начинающих спортсменов на один большой цикл тренировки (от нескольких месяцев до года), который должен состоять из подготовительного, соревновательного и переходного периодов (см. раздел «Периодизация спортивной тренировки»). Можно планировать отдельно один период этого цикла — только подготовительный или только соревно
Выбор
|
|